ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТСКОГО ОРГАНИЗМА
28 Июн 2019, Автор: adminЗакаливание — мощное оздоровительное средство, которое уменьшает число простудных заболеваний. Оно оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными средствами закаливания детей являются естественные факторы природы — воздух, вода, солнце. Закаливание оказывает благотворное воздействие в том случае, если одежда детей, как в помещении, так и на прогулке соответствует сезону, температуре воздуха и состоянию здоровья каждого ребенка. При выборе одежды необходимо учитывать деятельность детей, например, на время подвижных игр с интенсивными движениями одежду следует облегчать. Закаливание организма рекомендуется начинать с воздушных ванн.
Именно с этого мы с воспитанниками детского сада 7 и начали свою летнюю оздоровительную работу. Солнечные ванны целесообразно сочетать с активными движениями.
Закаливание детей дошкольного возраста включает в себя хождение босиком. Если дома ребенок всегда ходил в тапочках, начинать стоит с малого. Дайте побегать хотя бы пару минут по полу босиком. Прибавляйте, по 1-2 минуте в день и это тоже будет закаливание. Летом можно выпускать побегать ребенка босиком по траве, песку или нагретым камушкам на речке, а в холодное время года полезно давать побегать босиком дома по ковру сначала 10-20 минут, затем постепенно можно увеличивать время.
Применение такого естественного массажа стоп не просто закаливает, но и оздоравливает организм. Так как действие поверхности благотворно отражается на работе внутренних органов.
В нашу работу по оздоровлению и закаливанию детского организма входит комплекс разных технологий: это и упражнения для профилактики и коррекции плоскостопия, и упражнения на дыхание, и гимнастика на ковриках на свежем воздухе и многое другое.
Мы заботимся о здоровье наших воспитанников!
Инструктор по физической культуре МАДОУ детский сад 7
Крашенинникова С.В.
